← назад
| Волейбол – 2 | Баскетбол |
руководитель Зарудняя Лидия Павловна
Волейбол
| Дата | Тема урока | Комментарии | Источники |
|
21.03 |
Сочетание способов передвижений. Пас предплечьями на точность. Упражнения для развития ловкости, гибкости. |
Просмотр мастер-класса, комментирование.
Самостоятельное выполнение упражнений в домашних условиях. |
https://vk.com/volleyball_school76 https://www.youtube.com/watch?v=13JTgN4GDRg
|
|
22.03 |
Передача-перемещение-передача. Верхняя подача. Виды верхней подачи. Упражнения на развитие подвижности суставов. |
Просмотр видеоролика
Самостоятельное выполнение упражнений в домашних условиях. |
https://vk.com/volleyball_school76
https://www.youtube.com/watch?v=78YbppnFLJY
|
|
18.04 |
Взаимодействия игроков передней и задней линии. Подводящие упражнения в парах, специальные упражнения в парах. |
Просмотр видеоролика
|
https://vk.com/volleyball_school76
|
|
19.04 |
Тактика защиты: прием и защита. Специальные упражнения волейболиста |
Просмотр видеоролика
|
https://vk.com/volleyball_school76
|
|
25.04 |
Передачи мяча и нападающий удар. Совершенствование техники игры в волейбол в игровой ситуации. |
Просмотр видеоролика |
|
|
26.04 |
ОФП и СФП. Развитие всех физических качеств. Совершенствование технических приемов игры в волейбол. |
Просмотр видеоролика. Самостоятельное выполнение упражнений в домашних условиях. |
|
|
02.05 |
Повторение элементов: передачи мяча двумя руками сверху, прием снизу двумя руками. Прыжковые упражнения: имитация нападающего удара. |
Просмотр видеоролика. Самостоятельное выполнение упражнений в домашних условиях. |
|
|
03.05 |
Групповые тактические взаимодействия. Специальные упражнения волейболиста. |
Просмотр видеоролика. |
|
|
10.05 |
Индивидуальная работа с мячами. Блок. |
Просмотр видеоролика. Самостоятельное выполнение имитационных упражнений в домашних условиях. |
|
|
16.05 |
Совершенствование атакующего удара. |
Просмотр видеоролика |
|
|
17.05 |
Упражнения в 3х и 4х. |
Просмотр видеоролика. Самостоятельное выполнение упражнений в домашних условиях. |
|
|
23.05 |
Прыжок в волейболе. Совершенствование технических приемов игры в волейбол. |
Просмотр видеоролика. Самостоятельное выполнение упражнений в домашних условиях. |
|
|
24.05 |
Повторение изученного материала. Просмотр матча |
Просмотр видеоролика |
|
| Дата | Тема урока | Комментарии | Источники |
|
21.03 |
Броски с точек и со средней дистанции. Групповые действия в защите. |
Просмотреть видеоролик. По желанию нарисовать рисунок на тему «Баскетбол» |
|
|
22.03 |
Совершенствование бросков со средней дистанции. Штрафной бросок. ОФП для баскетболиста |
Просмотреть видеоролик
Выполнить ОФП дома |
https://www.youtube.com/watch?v=LVyEMNd12G0
|
|
18.04 |
Ведение мяча. Взаимодействие двух нападающих против двух защитников. |
Просмотреть видеоролик |
|
|
19.04 |
Тактика нападения. Обыграть защитника. СФП для баскетболиста(увеличение прыжка) |
Просмотреть видеоролик
Выполнить СФП дома |
https://www.youtube.com/watch?v=KPUSHC0FET0
|
|
25.04 |
Групповые действия в нападении: система быстрого прорыва |
Ознакомиться с видеороликом |
|
|
26.04 |
Броски в корзину одной рукой под углом к щиту. ОФП для баскетболиста |
Выполнить ОФП дома |
|
|
02.05 |
Тактика защиты. |
Ознакомиться с видеороликом. Выполнить имитационные движения в защите. |
https://www.youtube.com/watch?v=syI2QIsrvKI
|
|
03.05 |
Тактика защиты. Как отобрать мяч без фола. |
Ознакомиться с видеороликом. Выполнить имитационные движения в защите. |
https://www.youtube.com/watch?v=cI4XLcT82iM
|
|
10.05 |
ОФП для баскетболиста. |
Ознакомиться с видеороликом. Выполнить физические упражнения. |
https://www.youtube.com/watch?v=L0DFhR5BuIE
|
|
16.05 |
Броски со средней дистанции. |
Просмотреть видеоролик |
|
|
17.05 |
Броски со средней дистанции и 3х очковые. Тренировка броска без кольца. |
Ознакомиться с видеороликом. Выполнить имитационные движения. |
|
|
23.05 |
Штрафной бросок |
Ознакомиться с видеороликом. Выполнить имитационные движения. |
|
|
24.05 |
Просмотр матча |
Просмотреть видеоролик. Обсуждение. |
|