← назад
Баскетбол
руководитель Белоусова Ольга Дмитриевна
- – – – -
«Баскетбол» (1 группа юноши)
| Дата | Тема урока | Комментарии | Источники |
|
23.03.20 |
Тактика нападения: «через заслон». Броски со средней дистанции. Штрафной бросок. Двусторонняя учебная игра. |
Анализ просмотра видеоролика |
|
|
25.03.20 |
Тактика нападения: «через заслон». Броски со средней дистанции. Штрафной бросок. Двусторонняя учебная игра. |
Просмотр видеоролика «Разминка баскетболиста» и по возможности отработка отдельных элементов |
|
|
06.04.20 |
Тактика нападения: «наведение». Бросок одной рукой от плеча в движении после ведения. Учебно-тренировочная игра. |
Просмотр видеоролика |
|
|
08.04.20 |
Тактика нападения: «наведение». Бросок одной рукой от плеча в движении после ведения. Упражнения для развития прыжка в баскетболе. Учебно-тренировочная игра. |
Просмотр видеоролика и самостоятельное выполнение упражнений дома. |
|
|
13.04.20 |
Тактика нападения: «малая восьмерка». Броски в корзину одной рукой прямо перед щитом. Учебно-тренировочная игра. |
Анализ просмотра видеоролика |
|
|
15.04.20 |
Тактика нападения: «малая восьмерка». Броски в корзину одной рукой прямо перед щитом. Упражнения для развития подвижности суставов. Учебно-тренировочная игра. |
Просмотр видеоролика и самостоятельное выполнение упражнений дома. |
|
|
20.04.20 |
Групповые действия в нападении: система быстрого прорыва. Броски в корзину одной рукой под углом к щиту. Учебно-тренировочная игра. |
Просмотр видеоролика |
|
|
22.04.20 |
Групповые действия в нападении: система быстрого прорыва. Броски в корзину одной рукой под углом к щиту. Упражнения для развития скоростно-силовых способностей. Учебно-тренировочная игра |
Анализ просмотра видеоролика и самостоятельное выполнение упражнений дома. |
|
|
27.04.20 |
Тактика защиты: противодействие атаке корзины. Броски со средней дистанции и 3-х очковые. Двусторонняя учебная игра |
Просмотр видеоролика «Учебный фильм №1 про защиту» и по возможности отработка отдельных элементов |
|
|
29.04.20 |
Тактика защиты: противодействие атаке корзины. Броски со средней дистанции и 3-х очковые. Упражнения для развития ловкости. Двусторонняя учебная игра |
Просмотр видеоролика и самостоятельное выполнение упражнений дома. |
|
|
06.05.20 |
Тактика защиты: подстраховка, переключение. Броски со средней дистанции. Штрафной бросок. Двусторонняя учебная игра |
Просмотр видеоролика |
|
|
11.05.20 |
Тактика защиты: подстраховка, переключение. Броски со средней дистанции. Штрафной бросок. Упражнения для развития ловкости. Двусторонняя учебная игра |
Просмотр и анализ видеоролика, самостоятельное выполнение упражнений дома. |
|
|
13.05.20 |
Взаимодействие игроков в защите: система личной защиты. Броски в корзину одной рукой параллельно щиту. Двусторонняя учебная игра |
Просмотр видеоролика «Персональная защита» и по возможности отработка отдельных элементов |
https://www.youtube.com/watch?v=8mkreYWVF2s
|
|
18.05.20 |
Взаимодействие игроков в защите: система личной защиты. Броски в корзину одной рукой параллельно щиту. Упражнения для развития силы. Двусторонняя учебная игра |
Просмотр и анализ видеоролика, самостоятельное выполнение упражнений дома. |
https://www.youtube.com/watch?v=8mkreYWVF2s
|
|
20.05.20 |
Взаимодействие игроков в защите: система смешанной защиты. Броски в корзину одной рукой снизу и сверху. Двусторонняя учебная игра |
Просмотр видеоролика «5 эффективных приемов, которые круче, чем кажется!» и по возможности отработка отдельных элементов |
https://www.youtube.com/watch?v=HgmJYQ2kgqI
|
|
25.05.20 |
Взаимодействие игроков в защите: система смешанной защиты. Броски в корзину одной рукой снизу и сверху. Двусторонняя учебная игра |
Просмотр и анализ видеоролика, самостоятельное выполнение упражнений дома. |
https://www.youtube.com/watch?v=HgmJYQ2kgqI
|
«Баскетбол» (2 группа юноши)
| Дата | Тема урока | Комментарии | Источники |
|
24.03.20 |
Вырывание мяча из рук соперника. Броски со средней дистанции. Групповые действия в нападении: передай мяч и выйди на свободное место. Двусторонняя учебная игра |
Анализ просмотра видеоролика |
|
|
26.03.20 |
Вырывание мяча из рук соперника. Броски со средней дистанции. Групповые действия в нападении: передай мяч и выйди на свободное место. Двусторонняя учебная игра |
Просмотр видеоролика «Разминка баскетболиста» и по возможности отработка отдельных элементов |
|
|
07.04.20 |
Финты без мяча и с мячом. Взаимодействие двух нападающих против одного защитника (2х1). Двусторонняя учебная игра |
Просмотр видеоролика о финтах с мячом. |
|
|
09.04.20 |
Финты без мяча и с мячом. Взаимодействие двух нападающих против одного защитника (2х1). Упражнения со скакалкой. Двусторонняя учебная игра |
Просмотр видеоролика и самостоятельное выполнение упражнений дома. |
|
|
14.04.20 |
Штрафной бросок. Взаимодействие двух нападающих против двух защитников (2х2). Двусторонняя учебная игра. |
Просмотр видеоролика о бросках в кольцо. |
|
|
16.04.20 |
Штрафной бросок. Взаимодействие двух нападающих против двух защитников (2х2). Упражнения для развития прыжка в баскетболе . Двусторонняя учебная игра. |
Просмотр видеоролика и самостоятельное выполнение упражнений дома. |
|
|
21.04.20 |
Групповые действия в нападении: система быстрого прорыва. Броски в корзину одной рукой под углом к щиту. Учебно-тренировочная игра. |
Просмотр видеоролика |
|
|
23.04.20 |
Групповые действия в нападении: система быстрого прорыва. Броски в корзину одной рукой под углом к щиту. Упражнения для развития скоростно-силовых способностей. Учебно-тренировочная игра |
Анализ просмотра видеоролика и самостоятельное выполнение упражнений дома. |
|
|
28.04.20 |
Тактика защиты: противодействие атаке корзины. Броски со средней дистанции и 3-х очковые. Двусторонняя учебная игра |
Просмотр видеоролика «Учебный фильм №1 про защиту» и по возможности отработка отдельных элементов |
|
|
30.04.20 |
Тактика защиты: противодействие атаке корзины. Броски со средней дистанции и 3-х очковые. Упражнения для развития ловкости. Двусторонняя учебная игра |
Просмотр видеоролика и самостоятельное выполнение упражнений дома. |
|
|
07.05.20 |
Тактика защиты: групповой отбор мяча. Броски в корзину одной рукой параллельно щиту. Учебно-тренировочная игра. |
Просмотр видеоролика «КАК ЛЕГКО ОТОБРАТЬ МЯЧ БЕЗ ФОЛА?» |
https://www.youtube.com/watch?v=cI4XLcT82iM
|
|
12.05.20 |
Тактика защиты: групповой отбор мяча. Броски в корзину одной рукой параллельно щиту. Упражнения для развития скоростно-силовых способностей. Двусторонняя учебная игра |
Просмотр и анализ видеоролика, самостоятельное выполнение упражнений дома |
https://www.youtube.com/watch?v=cI4XLcT82iM
|
|
14.05.20 |
Тактика нападения: выход для получения мяча. Броски в корзину одной рукой снизу. Учебно-тренировочная игра. |
Просмотр видеоролика «Индивидуальная техника в нападении Груич С.» |
https://www.youtube.com/watch?v=1JMidT6rTn8
|
|
19.05.20 |
Тактика нападения: выход для получения мяча. Броски в корзину одной рукой снизу. Упражнения для развития прыгучести. Учебно-тренировочная игра |
Просмотр видеоролика и самостоятельное выполнение упражнений дома |
https://www.youtube.com/watch?v=1JMidT6rTn8
|
|
21.05.20 |
Тактика нападения: система быстрого прорыва. Броски в корзину одной рукой (добивание). Учебно-тренировочная игра |
Просмотр видеоролика « Быстрый прорыв» |
|
|
26.05.20 |
Тактика нападения: система быстрого прорыва. Броски в корзину одной рукой (добивание). Учебно-тренировочная игра |
Анализ просмотра видеоролика и самостоятельное выполнение упражнений дома. |
|
«Баскетбол» (1 группа девушки)
| Дата | Тема урока | Комментарии | Источники |
|
24.03.20 |
Тактика нападения: «наведение». Бросок одной рукой от плеча в движении после ведения. Учебно-тренировочная игра |
Анализ просмотра видеоролика |
|
|
25.03.20 |
Тактика нападения: «наведение». Бросок одной рукой от плеча в движении после ведения. Учебно-тренировочная игра |
Просмотр видеоролика «Разминка баскетболиста» и по возможности отработка отдельных элементов |
|
|
07.04.20 |
Групповые действия в нападении: система быстрого прорыва. Броски в корзину одной рукой под углом к щиту. Учебно-тренировочная игра. |
Просмотр видеоролика «Правильная техника броска из под кольца, штрафного, трехи» |
|
|
08.04.20 |
Групповые действия в нападении: система быстрого прорыва. Броски в корзину одной рукой под углом к щиту. Упражнения на укрепление брюшного пресса. Учебно-тренировочная игра. |
Просмотр видеоролика и самостоятельное выполнение упражнений дома. |
|
|
14.04.20 |
Групповые действия в нападении: система нападения через центрового. Броски в корзину одной рукой под углом к щиту. Учебно-тренировочная игра. |
Просмотр видеоролика «Мастер класс с центровым» |
|
|
15.04.20 |
Групповые действия в нападении: система нападения через центрового. Броски в корзину одной рукой под углом к щиту. Упражнения для развития прыжка в баскетболе. Учебно-тренировочная игра. |
Просмотр видеоролика и самостоятельное выполнение упражнений дома. |
|
|
21.04.20 |
Тактика защиты: противодействие атаке корзины. Броски со средней дистанции. Учебно-тренировочная игра |
Анализ просмотра видеоролика |
|
|
22.04.20 |
Тактика защиты: противодействие атаке корзины. Броски со средней дистанции. Упражнения для развития скоростно-силовых способностей. Учебно-тренировочная игра |
Просмотр видеоролика и самостоятельное выполнение упражнений дома. |
|
|
28.04.20 |
Тактика нападения: система быстрого прорыва. Штрафной бросок. Учебно-тренировочная игра |
Просмотр видеоролика «Развитие быстрого прорыва» |
|
|
29.04.20 |
Тактика нападения: система быстрого прорыва. Штрафной бросок. Упражнения для развития ловкости. Учебно-тренировочная игра |
Просмотр видеоролика и самостоятельное выполнение упражнений дома. |
|
|
06.05.20 |
Тактика защиты: подстраховка, переключение. Броски со средней дистанции. Штрафной бросок. Упражнения для развития ловкости. Двусторонняя учебная игра |
Просмотр и анализ видеоролика, самостоятельное выполнение упражнений дома. |
|
|
12.05.20 |
Взаимодействие игроков в защите: система личного прессинга. Броски в корзину одной рукой параллельно щиту. Учебно-тренировочная игра. |
Просмотр видеоролика «Персональная защита» и по возможности отработка отдельных элементов |
https://www.youtube.com/watch?v=8mkreYWVF2s
|
|
13.05.20 |
Взаимодействие игроков в защите: система личного прессинга. Броски в корзину одной рукой параллельно щиту. Упражнения для развития силы Двусторонняя учебная игра |
Просмотр и анализ видеоролика, самостоятельное выполнение упражнений дома. |
https://www.youtube.com/watch?v=8mkreYWVF2s
|
|
19.05.20 |
Взаимодействие игроков в защите: система смешанной защиты. Броски в корзину одной рукой снизу. Двусторонняя учебная игра |
Просмотр видеоролика «5 эффективных приемов, которые круче, чем кажется!» и по возможности отработка отдельных элементов |
https://www.youtube.com/watch?v=HgmJYQ2kgqI
|
|
20.05.20 |
Взаимодействие игроков в защите: система смешанной защиты. Броски в корзину одной рукой снизу. Двусторонняя учебная игра |
Просмотр и анализ видеоролика, самостоятельное выполнение упражнений дома. |
https://www.youtube.com/watch?v=HgmJYQ2kgqI
|
|
06.05.20 |
Тактика защиты: подстраховка, переключение. Броски со средней дистанции. Штрафной бросок. Двусторонняя учебная игра |
Просмотр видеоролика |
|
|
12.05.20 |
Тактика защиты: подстраховка, переключение. Броски со средней дистанции. Штрафной бросок. Упражнения для развития ловкости. Двусторонняя учебная игра |
Просмотр и анализ видеоролика, самостоятельное выполнение упражнений дома. |
|
|
13.05.20 |
Взаимодействие игроков в защите: система личного прессинга. Броски в корзину одной рукой параллельно щиту. Учебно-тренировочная игра. |
Просмотр видеоролика «Персональная защита» и по возможности отработка отдельных элементов |
https://www.youtube.com/watch?v=8mkreYWVF2s
|
|
19.05.20 |
Взаимодействие игроков в защите: система личного прессинга. Броски в корзину одной рукой параллельно щиту. Упражнения для развития силы Двусторонняя учебная игра |
Просмотр и анализ видеоролика, самостоятельное выполнение упражнений дома. |
https://www.youtube.com/watch?v=8mkreYWVF2s
|
|
20.05.20 |
Взаимодействие игроков в защите: система смешанной защиты. Броски в корзину одной рукой снизу. Двусторонняя учебная игра |
Просмотр видеоролика «5 эффективных приемов, которые круче, чем кажется!» и по возможности отработка отдельных элементов |
https://www.youtube.com/watch?v=HgmJYQ2kgqI
|
|
26.05.20 |
Взаимодействие игроков в защите: система смешанной защиты. Броски в корзину одной рукой снизу. Двусторонняя учебная игра |
Просмотр и анализ видеоролика, самостоятельное выполнение упражнений дома. |
https://www.youtube.com/watch?v=HgmJYQ2kgqI
|